身体燥热通常需要根据原因来调理，常见原因包括环境刺激、剧烈运动、阴虚火旺、肝胆湿热、气虚等。通常需要患者前往医院就诊，由专业医生辨证论治后根据情况制定调理方案。
1、环境刺激：冬天房间里的暖气过热或者过度保暖，很容易导致体内的热量过多而出现燥热。这种情况可以通过改善环境来调理，比如适当开窗通风，避免穿过厚的衣物，保持室内温度在20℃左右。
2、剧烈运动：剧烈运动后很容易加速机体血液循环，造成肌肉组织产生大量热量，出现身体燥热的现象。一般建议劳逸结合，平时可以适当运动，但不建议剧烈运动，比如选择慢跑、练瑜伽、打太极等。
3、阴虚火旺：过度劳累、不良饮食习惯有可能会引起肾脏阴液不足，进而诱发阴虚火旺，表现为身体燥热、口干舌燥、失眠多梦等。需多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，并遵医嘱选用杞菊地黄丸、六味地黄丸等药物，具有滋阴润肺的作用。
4、肝胆湿热：多由外感湿热之邪或嗜酒造成，由于患者的脾胃运化失常，可引起身体燥热、大便不调、舌苔发黄等现象。一般需要遵医嘱选用龙胆泻肝颗粒、复方鸡骨草胶囊等药物进行调理，具有清利肝胆湿热的功效。
5、气虚：是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候，由于患者的脾胃之气受损，可出现身体燥热、胸闷、头胀等现象。可配合医生选用玉屏风颗粒、生脉饮等药物进行调理，具有益气、养阴生津的功效。
由于引起身体燥热的原因比较多，调理方式不一样，所以在出现不适症状时，一定要及时与医生沟通，以免耽误治疗时间。